스웨디시 마사지: 진정한 휴식의 시작
누구나 스트레스 받는 일상 속에서 조금이라도 휴식을 찾고 싶어합니다. 그 휴식의 방법 중 하나가 바로 ‘스웨디시 마사지’입니다. 오늘은 이 스웨디시 마사지에 대해 깊게 들어가 보겠습니다. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 서양의 대표적인 마사지 기법 중 하나로, 근육의 통증을 완화하고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 기본적으로 전체적인 근육 이완에 초점을 맞춰 진행됩니다. 스웨디시...
Category: Health
대한민국 사람들의 잘못된 음식섭취
한국인 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼...
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핫 스톤 아로마 스웨디시마사지: 핫 스톤 스웨디시는 ’hot stone’과 아로마가 섞은 것, 핫 스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효능을 동시에 누릴 수 있게 됩니다. ’hot stone’은 감귤 등의 특유의 향을 사용하고, 화강암등의 돌로 혈액순환을 향상하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 향상에 많이 효과적이며, 소화 기능을 촉진하여 소화불량,...